کتل بل خارجی

خلاصه توضیحات محصول

کتل بل یا دمبل روسی، یک وزنه شبیه به توپ با دستگیره می باشد که تاریخچه آن به روسیه بر می گردد.

برخلاف دمبل یا هالتر، کتل بل وزنی دارد که از دسته آن پایین تر قرار دارد.

این ویژگی در حرکت های سریع و متغیر به نیروی پرتابی آن شدت می بخشد و باعث می شود که وزنه از چیزی که هست، سنگین تر به نظر بیاید.

همچنین فشار بیشتری روی عضلات ثبات دهنده، ستون فقرات و تعادل شما می آورد که منجر به بدست آوردن حجم بیشتر می شود.